放飞心灵 共赴未来——生命科学学院开展“一站式”学生社区心理沙龙活动

12月29日上午，生命科学学院在“一站式”学生社区党员活动室开展了以“放飞心灵 共赴未来”为主题的心理沙龙活动。活动由年级辅导员贺行春主持，年级主任王荣出席指导。

活动开始，贺行春就大学生学业压力、情绪困扰等方面分析了心理问题产生的原因，提出应对技巧，并通过“正念呼吸法”“手指操”等放松活动帮助同学们释放考试压力、缓解焦虑情绪。活动中，同学们围绕 “你在考试月是如何缓解心理压力的？”这一话题展开讨论。王荣强调，压力是一种必然存在，最直接降低压力的方法就是完成压力任务，并举例引导同学们要怀抱梦想、脚踏实地、艰苦奋斗，为蚌埠医科大学的发展贡献出自己的一份力量。

随后，年级主任和各年级辅导员走进学生宿舍，倾听同学心声，并针对不同年级学生特点，就“你是否适应了大学生活”、“你多久和家人联系一次”、“考试学习、生活上是否有困难”等问题与同学们展开交流，并为他们提供指导与帮助。交流中，年级老师引导班级思政委员和心理委员发挥作用，关注同学们在考试月期间的思想动态和心理健康。

此次活动的开展，提高了学生的思想认识和心理健康意识，进一步培养了学生理性平和的健康心态，增强了迎考的信心。生命科学学院立足思政教育与心理教育的互动融通，强调培养学生坚定的理想信念与健康的心理素质，并将持续在心理育人之路上探索、总结、深化，着力培养有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。

（韩力/审 贺行春/文）